Si padeces de tos seca o productiva, estos remedios caseros pueden ayudarte a aliviar el malestar. Siempre consulta a tu médico antes de usar cualquier remedio natural, sobre todo si padeces de alergias o asma.
La tos es uno de los síntomas más comunes de enfermedades respiratorias y alergias. Aunque muchas veces es una molestia leve, a veces puede ser muy dolorosa y ser un síntoma de una enfermedad más grave. Afortunadamente, existen muchos remedios caseros que pueden ayudar a aliviar los síntomas de la tos.
Gargarismos con sal
La sal es uno de los remedios más antiguos para la tos. El cloruro de sodio ayuda a disolver las secreciones y aumenta la producción de moco, lo que facilita la eliminación de las bacterias. Además, la sal también tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias.
Para hacer un gargarismo con sal, mezcla una cucharadita de sal en un vaso de agua tibia. Enjuágate la boca con esta solución durante unos 30 segundos y luego escupe. Repite el procedimiento 3 o 4 veces al día.
Jarabe de cebolla
La cebolla es una hortaliza que se ha utilizado durante siglos para tratar diversas afecciones, incluida la tos. La cebolla contiene compuestos sulfurados que tienen propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Además, estos compuestos también ayudan a disolver las secreciones y aumentar la producción de moco.
Para hacer un jarabe de cebolla, pela y corta una cebolla en trozos. Agrega los trozos de cebolla a una olla con un poco de agua y deja hervir durante 5 minutos. Retira la olla del fuego y deja que la mezcla se enfríe. Luego cuela la mezcla y agrega un poco de miel. Toma este remedio 3 o 4 veces al día.
Té de jengibre
El jengibre es una raíz con numerosas propiedades medicinales. Se ha utilizado durante siglos para tratar diversos problemas de salud, incluida la tos. El jengibre contiene compuestos que tienen propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. Además, el jengibre también ayuda a aumentar la producción de moco y a disolver las secreciones.
Para hacer un té de jengibre, pela y corta un trozo de jengibre fresco. Agrega el jengibre a una taza de agua hirviendo y deja infusionar durante 10 minutos. Luego agrega un poco de miel y limón. Toma este remedio 3 o 4 veces al día.
Té de tila
La tila es una planta medicinal que se ha utilizado durante siglos para tratar problemas de salud, incluida la tos. La tila contiene compuestos que tienen propiedades antihistamínicas, antiinflamatorias y sedantes. Estos compuestos ayudan a aliviar la tos, a disolver las secreciones y a calmar el malestar.
Para hacer un té de tila, agrega unas hojas de tila a una taza de agua hirviendo. Deja infusionar durante 10 minutos. Luego cuela la mezcla y agrega un poco de miel. Toma este remedio 3 o 4 veces al día.
Vaporizaciones
Los vapores de agua caliente ayudan a aliviar la tos y a disolver las secreciones. El calor también ayuda a abrir las vías respiratorias y a facilitar la respiración. Además, las vaporizaciones también ayudan a aliviar el malestar y la irritación de la garganta.
Para hacer una vaporización, llena una olla con agua hirviendo. Luego agrega unas gotas de aceite esencial de eucalipto, menta o tomillo. Coloca la olla sobre una mesa y inclínate sobre ella con una toalla sobre la cabeza. Inhala los vapores durante 5 o 10 minutos. Repite el procedimiento 3 o 4 veces al día.