5 Remedios caseros para la tos muy fuerte

Comúnmente tomamos a los síntomas y a las consecuencias de enfermedades como la gripe, como un problema fácilmente solucionable, y en muchas ocasiones acudimos a remedios naturales para la tos y el catarro, incluso cuando son para mujeres embarazadas. Sin embargo combinar algunos de estos remedios caseros puede ser contraproducente para tu salud si no sabes cómo consumirlo, es por eso que si nunca los probaste deberías acudir al médico y consultarle sobre esta posibilidad.

La tos seca o reseca es aquella en la que no existen expulsiones de flema y que por lo general son causadas por alergias como puede ser al polvo, virus, al polen y distintas bacterias que atacan al sistema respiratorio.

Sin dudas tener tos es un síntoma muy molesto, pero hay que saber que es una reacción natural del cuerpo que está intentando expulsar un virus o una bacteria que son dañinos y que están interfiriendo en nuestras funciones normales. Y si bien son muchos los trastornos que nos puede provocar, coincide en que es algo irritante, molesto y doloroso.

Se puede decir que no es necesaria la intervención médica en algunos casos para controlar este síntoma y que podemos encontrar diversos remedios naturales para la tos con mocos, que puede ayudarte a acelerar tu recuperación y sentir alivio en poco tiempo.

Igual el mayor inconveniente se general cuando buscamos remedios naturales para la tos en niños o en bebes, ya que al ser tan pequeño, se genera una molestia que los puede hacer llorar por horas, no dejarlo dormir, crear un malestar general que no sabes que pasa y eso sencillamente se soluciona yendo al médico pero sin dudas teniendo paciencia, pues como hemos dicho anteriormente, hasta que no expulsemos ese virus o bacteria que está interfiriendo con nuestras funciones respiratorias, no cesará.

A continuación te dejaré 5 remedios naturales para la tos seca en adultos como alternativa a productos farmacéuticos:

 

Pimienta y Miel

Esta combinación de miel y pimienta lo hace un jarabe natural y poderoso, es por ello que es uno de los remedios naturales para la tos con flema en adultos más efectivos que existe para combatir la irritación de la garganta. Tiene un efecto antibiótico muy fuerte y siempre se recomienda cuando además de la tos hay un exceso grande de mucosidad en la garganta.

  • Ingredientes: muy sencillo, consta de 1/2 taza de miel pura de abejas y una cucharadita de pimienta molida.
  • Pasos: preparar la mezcla y guardarla en un frasco de vidrio, tomar una cucharadita de este jarabe cada 5 horas. Si lo deseas puedes diluirlo en agua tibia.

 

Ajo, Tomillo y Aceite de Oliva

El ajo es un antibiótico natural muy potente y es muy utilizado en tratamientos para quienes padecen problemas respiratorios. Debido a su concentración de azufre combate los virus que causan la tos y además ayudan a destapar los bronquios. Y para potenciar sus efectos y mejorar la irritación en la garganta, le agregamos aceite de oliva y tomillo.

  • Ingredientes: 2 cabezas de ajo, 100g de aceite de oliva y dos ramas de tomillo fresco.
  • Pasos: Colocar los dientes de ajo en un frasco, pelados y troceados. Agregar el aceite de oliva con las ramas de tomillo y dejar reposar 24 horas. Tomar todos los días en ayunas una cucharada hasta terminarlo.

 

Vapor de Eucalipto y limón

Sin dudas el vapor de agua es uno de los remedios caseros para la tos y resfriado que más beneficios tiene, y en sí para todo tipo de síntomas respiratorios. En esta ocasión la idea es agregar limón y eucalipto para aumentar esos beneficios gracias a sus propiedades antibacterianas que favorecen la salud respiratoria.

  • Ingredientes: Utilizaremos medio litro de agua, un poco de jugo de limón exprimido y un puñado de hojas de eucalipto.
  • Pasos: Simplemente pon a hervir el agua junto al jugo de limón y las hojas de eucalipto, una vez que este hierva, sácalo del fuego e inhala su vapor cubriendo tu cabeza con una toalla. Evita acercar mucho la cara por cuestiones de seguridad.

 

Leche y Miel

Esta combinación se convierte en un poderoso antibiótico natural, que ayuda a combatir la tos y otros síntomas relacionados a los trastornos pulmonares.

  • Ingredientes: Un vaso de leche y 2 cucharadas de miel pura.
  • Pasos: Calentar la leche y endulzar con la miel. Este remedio lo debes tomar 3 veces al día para aliviar la tos.

 

Miel, Limón y Jengibre

Para aliviar la tos seca, la congestión y la secreción nasal, un jarabe natural compuesto de jengibre, limón y miel y es muy eficiente para aliviar estos síntomas. Gracias a sus propiedades antibióticas combaten los virus que son los causantes de este tipo de problemas en nuestro sistema. Sin dejar de lado que nos ayuda mucho a fortalecer el sistema inmune.

  • Ingredientes: Dos limones, un trocito de jengibre y 350g de miel.
  • Pasos: Colocar la miel en un frasco, agregar los limones y el jengibre, ambos cortados en rodajas. Dejar reposar 24 hs y tomar 3 cucharadas por día de este remedio.

Puedes elegir cualquiera de estos remedios caseros para la tos fuerte y seca, pero trata de no combinarlos, simplemente utiliza uno y tómalo por un par de semanas y si la tos no para, deberás acudir al médico. Sin embargo cuida tu salud y protege tu pecho y cuello. Ten cuidado de no pasar mucho frio, pues es probable que si empeoras puedas tener bronquitis aguda. No olvides de beber mucha agua.

Excelentes remedios caseros para dormir bien y rápido.

Dormir bien y plácidamente no es algo que todos podemos conseguir, ya sea por trabajo o por distintas razones emocionales, hay quienes padecen insomnios o dificultades para conciliar el sueño y recurren a remedios caseros para dormir bien ya que son más saludables que comprar pastillas para dormir de manera forzosa, aunque a veces sea realmente necesario.

Innegablemente todos hemos visto o nos han dicho algunos trucos para dormir bien y rápido que pocas veces funcionan. Si bien hay algunas especies de terapias que nos ayudan mucho y en especial a quienes tienen problemas de insomnios fuertes, por ejemplo el hecho de escuchar sonidos de lluvia o de algún instrumento puede que a ciertas personas les sirva y así puedan dormir de manera eficaz.

Existe una hormona que se encarga de regular el sueño y se llama melatonina que en ocasiones se pone terca y no deja que podamos descansar.

A continuación te dejo algunos remedios naturales para dormir bien:

 

  • Vaso de leche tibia: el famoso remedio natural de la abuela, que tantos beneficios nos trae. Lo debes beber con canela y endulzado con miel, a una temperatura tibia. Es un remedio simple que nos ayuda a relajarnos antes de dormir, ya que la leche contiene triptófano que es un aminoácido que ayuda a la formación de serotonina, y que a la vez regula la melatonina, que es la ya mencionada hormona del sueño.
  • Lavanda: Dentro de la aromaterapia, la lavanda es un relajante natural que proporciona un delicioso aroma. Se dice que su aroma recuerda el mediterráneo y que presenta varios usos, como por ejemplo el dejar una ramita debajo de la almohada o en la mesa de luz o tomar alguna infusión que puedas preparar tú mismo, y no está demás mencionar que puedes utilizar algún aceite esencial que puedes conseguir a bajo costo.

  • Valeriana: Está comprobado científicamente que la Valeriana ayuda a mejorar el sueño, relajando los nervios y así combatir el insomnio. Justamente muchos de los remedios para el insomnio dentro de su información nutricional contienen valeriana. A esta planta medicinal puedes tomarla en forma de té o infusión que tranquilamente puedes preparar en tu casa y quizás acompañarla con alguna otra hierba curativa.
  • Lúpulo: Existe muchos remedios naturales que contienen lúpulo, sin embargo pocos saben de su existencia y de que forma parte de los ingredientes principales de ciertas bebidas como por ejemplo de la cerveza, y es tradicionalmente utilizado como un relajante, o calmante del nerviosismo, del estrés y del insomnio. Puedes preparar una infusión con lúpulo para dormir mejor.
  • Manzanilla: Es de público conocimiento que el té de manzanilla contiene propiedades como relajante muscular, que ayuda a la digestión y que eso ayudaría a combatir los problemas de sueño. Para hacer nuestra propia infusión y lo más natural posible se recomienda utilizar las flores secas de la manzanilla con agua hirviendo.
  • Jugo de Cereza: Este es uno de los mejores remedios caseros para dormir rápido, ya que el zumo de cereza es muy poderoso a la hora de elevar los niveles de melatonina, lo cual anula el insomnio. Se prepara de manera muy fácil: retira las semillas de la cereza, echarle azúcar o un poco de miel y agua. Este será de los mejores remedios naturales para el insomnio.

Otro de los trucos para dormir rápido:

A continuación te dejo algunos videos que te pueden ayudar a dormir bien ya que son muy relajantes y que puede que sea el método que necesitas para eliminar el insomnio definitivamente. A la vez puedes suscribirte a sus canales y ver que otros videos te pueden servir.

 

Remedios para los Dolores de la Muñeca

La muñeca es la zona que une el antebrazo con la mano, está repleta de cartílagos, tendones, músculos, pequeños huesos y vasos sanguíneos. En ella muchas veces se producen lesiones leves o graves debido a su delicadeza.

Los dolores de muñeca se producen frecuentemente por una inflamación, y puede ser que a ese dolor lo produzca un esguince, fractura o el túnel carpiano bloqueado.

Por suerte existen algunos remedios caseros que ayudan a aliviar el dolor de muñeca:

  • Masajes usando aceites: existen diversos aceites que tienen propiedades antiinflamatorias o que ayudan a reducir el dolor, sin embargo la acción de masajear la zona dolorida es lo que ayuda a relajar y descomprimir la posible tensión que debe tener el músculo o el tendón afectado.
  • Aplicar Frio o Calor: Podemos decir que si se trata de una inflamación, aplicar frio sería el mejor método, es decir, podemos colocar hielo en la muñeca para así lograr que se desinflame, sin embargo, si existe dolor, es conveniente alternar ese frio con calor, para que el dolor disminuya el flujo de sangre sea mucho más eficiente.
  • Puré de papas: Si el dolor es muy fuerte, este remedio casero es ideal, puesto que las papas conservan el calor por mucho tiempo, así que lo ideal sería hervir papa, triturarla para hacerla puré, luego colocarla en la muñeca y envolverla con algo que ayude a mantener el calor, esto hará que la circulación de sangre sea mayor y hará que el dolor desaparezca.

Tratamiento ante un posible síndrome de Túnel Carpiano:

Dentro de la medicina convencional, para el tratamiento de esta enfermedad primero se aconseja tomar antiinflamatorios (fármacos), para ayudar a aliviar la inflamación y además que tienen efectos analgésicos. También se recomienda consumir diuréticos ya que la retención de líquidos podría reducir la presión dentro del túnel carpiano. También se recomienda hacer fisioterapia para reforzar la muñeca.

Y dentro de la medicina complementaria, uno de los métodos más efectivos es la acupuntura, que alivia el dolor del síndrome del túnel carpiano, ni hablar de hacer dieta con hierbas medicinales que contengan propiedades antiinflamatorias y diuréticas por lo antes mencionado. Esta enfermedad suele causar deficiencia de vitaminas B6 y B2, por lo que consumir suplementos de estas vitaminas, sería apropiado.

Posibles Causas Emocionales del dolor de Muñeca:

  • La muñeca te dice si tu forma de pensar es rígida o no.
  • Si la muñeca dolorida es la derecha está relacionado con tu capacidad de dar.
  • Si la muñeca afectada es la izquierda, se relaciona con tu capacidad de recibir.
  • Una fractura indicaría un conflicto de expresión frente a la vida.
  • Puede haber algo que te está obstruyendo, bloqueando, frente a las acciones que deberías hacer.
  • Las articulaciones representan la flexibilidad de actuar ante situaciones de la vida.
  • El dolor en las muñecas puede darse por exceso de culpa.
  • Se dice que si tienes un esguince es porque estás siendo obligado a ir en una dirección que no deseas.

A veces las emociones se manifiestan en dolores musculares, zonas como los pies, muñecas, espalda, cuello, son lugares que muchas veces  absorben nuestras tensiones, estrés, y muchas otras situaciones que padecemos y es ahí cuando nuestro cuerpo nos habla y nos dice que paremos, y que evaluemos que es lo que nos hace daño.

 

Te dejo unos videos para que te ayuden a aliviar el dolor de las muñecas.

 

 

5 Potentes Remedios Caseros para la Diabetes

Cada vez hay más casos de diabetes, y dada las condiciones de alimentación hoy en día, en donde a un niño se le prefiere dar un alimento industrializado, lleno de azúcar, en vez de una fruta o algo más saludable, y a largo plazo puede tener consecuencias, es por ello que una alternativa a fármacos costosos y difíciles de conseguir, se recurre a remedios caseros para la diabetes, o al menos para controlarla, bajar el azúcar en sangre, prevenirla.

Esta enfermedad ha crecido con el paso del tiempo, si bien es antigua, aumentó considerablemente cuando la alimentación comenzó a ser más industrializada e insalubre. Con estos y muchos otros datos, podemos darnos una idea de la importancia de la nutrición en el tratamiento de la diabetes y cómo los malos alimentos pueden causar la enfermedad.

A continuación, te dejo una lista de remedios naturales contra la diabetes:

 

Magnesio:

La diabetes está directamente relacionada a la deficiencia de magnesio, ya que eleva la insulina y controla la presión arterial. Los pacientes deberían consumir alimentos ricos en Magnesio, todas las legumbres de hojas verdes tienen grandes cantidades de este mineral.

Ver Video: ¿Cómo tomar Magnesio?

 

Jengibre:

Entre tantas grandes cantidades de beneficios que tiene el jengibre, también es eficiente para prevenir y controlar la diabetes, ya que entre otras cosas, ayuda a controlar el azúcar en sangre, convierte la glucosa en células musculares, sin que la insulina intervenga. Hay distintas formas de consumir jengibre, el más eficiente y de rápida absorción es preparando un té, pero también puedes rayarlo y usarlo en comidas o ensaladas.

Nopal:

Dentro de las propiedades curativas del Nopal, encontramos grandes cantidades de fibras y otras sustancias que ayudan a controlar el azúcar en sangre y la mantienen estable, es por eso que no debe faltar Nopal en la dieta de alguien que parezca diabetes.

 

Té Verde:

Otra remedio casero con grandes beneficios para nuestra salud, tiene como una de sus propiedades elevar la sensibilidad a la insulina y es por eso que evita problemas cardiovasculares comunes. Lo ideal sería consumir entre 4 y 8 tazas de té al día para alguien que tiene diabetes, y si te cansas de consumirlo caliente, puedes tomarlo como bebida fría que es muy rico.

Canela:

Es una de las especias más consumidas, según sus propiedades, la canela ayuda a controlar y reducir el azúcar en sangre y la presión arterial, ayuda mucho a prevenir complicaciones de la diabetes, puedes consumirla en infusiones, bebidas, o hasta puedes consumir una cucharadita diaria directamente.

Videos de Remedios Caseros para la Diabetes: