hinojo que es y para que sirve - propiedades y usos medicinales

¿Qué es el Hinojo y para qué sirve?

El hinojo es una planta originaria de las costas del mediterráneo, aporta muchos nutrientes que son fundamentales para el buen funcionamiento del organismo, es muy comercializada en todo el mundo por sus muchas propiedades y por su gran variedad de usos terapéuticos.

¿Sirve el hinojo para adelgazar?

Gracias a su poco contenido calórico, y elevado contenido de fibras, resulta ser un excelente ingrediente para confeccionar un menú de dietas para bajar de peso y además estimula el sistema inmunológico. Es por eso que sí, sirve para adelgazar.

Dentro de sus grandes beneficios nutricionales podemos encontrar:

  • Contiene gran cantidad de fibras dietéticas.
  • Te aporta por cada 100 gr. 29g de Carbohidratos, 24g de proteínas y 20g de grasas.
  • Es una excelente fuente de vitamina C.
  • Brinda minerales como el potasio, magnesio, cobre, hierro, fosforo, ácido fólico y calcio.
  • Sus fitonutrientes ayudan a reforzar el sistema inmunológico gracias a sus propiedades antioxidantes.

Usos Terapéuticos del Hinojo:

  • Alivia el estreñimiento, ya que actúa como laxante.
  • Calma la migraña, la tensión muscular y cólicos menstruales.
  • Aumenta la secreción de leche materna.
  • Forma colágeno.
  • Ayuda a mantener niveles saludables de colesterol.
  • Alivia trastornos oculares.
  • Si se utiliza como aceite para masajes ayuda a aliviar dolores musculares
  • Su aceite también tiene propiedades antihongos y antibacteriana.
  • El extracto de su semilla inhibe el crecimiento de tumores cancerígenos.
  • Es vasodilatador, lo que ayuda a la oxigenación cerebral.
  • El jugo de hojas de hinojo como uso tópico en los ojos reduce la irritación y la fatiga ocular producida por la conjuntivitis y algunas alergias.
  • Promueve la relajación de los músculos y los tendones, lo que alivia los síntomas del reumatismo.
  • Debido a su alto contenido de potasio, el cordón eléctrico en el cerebro aumenta la función cerebral y las capacidades cognitivas.
  • Del mismo modo, sus altos niveles de potasio liberan la tensión en los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial.
Quizás te Interese Leer:  Beneficios de la Cayena

 

¿No sabes cómo preparar un té de hinojo? Aquí te dejo un video:

 

▶️ 3 Poderosos Yuyos para el Colesterol 2018-10-23 17:52:08
| |

[…] podemos decir que el hinojo debería ir en nuestro menú, acompañando unas deliciosas ensaladas, y ni hablar que es un yuyo […]