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Plantas Medicinales

Remedios caseros perfectos para tratar la obesidad

Remedios caseros perfectos para tratar la obesidad

La obesidad es un problema que afecta a muchas personas en el mundo que con el paso de los años se va convirtiendo en algo mucho mas grave, cuando esta empezando es algo fácil de contrarrestar con un poco de esfuerzo, pero cuando se tiene mucha obesidad es difícil, hay que trabajar muchísimo para poder perder todo ese peso extra y tener una mejor salud.

Este problema se puede definir como la acumulación excesiva de grasa en diferentes partes del cuerpo, para saber si una persona tiene obesidad se mide el IMC (índice de masa corporal). Un IMC de entre unos 18,5 y 25 es considerado un valor normal, si sobrepasa los 30 ya es obesidad y hay que comenzar a ponerle atención a la alimentación y al estilo de vida que se tiene. Por suerte hay remedios caseros que pueden ayudar con este problema, a continuación te mostraremos algunos.

Jugo de limón

Uno de los mejores remedios caseros para hacerle frente a la obesidad es el jugo de limón, esta bebida ayuda en la desintoxicación y además la digestión estará saludable lo cual es importantísimo cuando se trata de perder peso. Pero además de esto ayuda a que el organismo tenga los nutrientes necesarios para abrasar la grasa y como se menciono antes elimina las toxinas presentes en el cuerpo, esto ayuda al metabolismo.

Prepara un jugo de limón y añade una pequeña cuchara de miel y media cucharada de pimienta en polvo negra en un vaso de agua, esta bebida debes tomarla cada mañana en ayunas, realiza esto durante tres meses. Una alternativa a esto en caso de que no tengas la pimienta, en una taza de agua templada agrega una cucharada de jugo de limón y tómala de igual manera.

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Remedios caseros perfectos para tratar la obesidad

Vinagre de manzana

Remedios caseros para la obesidad hay muchos, pero este también es muy efectivo para reducir el exceso de peso, hay investigaciones que han llegado a la conclusión que la obesidad se puede combatir con este remedio. Simplemente debes mezclar dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana sin filtrar con un poco de agua, esta bebida tómala antes de cada comida o a diario al levantarte, si quieres que sea un poco mas efectiva agrega jugo de limón.

Remedios caseros perfectos para tratar la obesidad

Té verde

El té verde se utiliza desde hace muchísimo tiempo para la perdida de peso, hace algunos años se descubrió que el té verde contiene un compuesto que ayuda a que el incremento de peso se frene drásticamente y además la absorción de grasa se ve limitada, pero esto no es todo, esta gran remedio casero ayuda al cuerpo a que utilice la grasa de una mejor manera y no necesite de tanta para poder funcionar correctamente.

La obesidad es un problema serio, no solo la vas a combatir con estos remedios sino también cambiando tu dieta y ejercitándote, si tienes un estilo de vida sedentario cámbialo, comienza a caminar diariamente y crea una rutina de ejercicios, pon a tu cuerpo en movimiento y veras como te lo agradecerá, tu salud va a mejorar mucho.

Remedios caseros perfectos para tratar la obesidad